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CCFV, Stage Pilates

CCFV, Stage Pilates
Samedi 14 Octobre 2017 -14:00

Françoise Cohen propose un stage de « Pilates » le samedi 14 octobre 2017, au Centre Culturel François-Villon. 

L’occasion de se remettre en forme après la rentrée !

La méthode « Pilates » est une technique de remise en forme douce qui fait travailler tous les groupes musculaires en particulier les abdominaux et les fessiers.

Lors de ce stage, nous insisterons sur la respiration pour accroître l’efficacité des exercices l’activation des muscles du plancher pelvien (périnée/transverse) ainsi qu’un focus sur le travail du bassin.

Ce stage s’adresse à tous ceux qui souhaitent prendre soin de leur corps et éprouver une sensation de bien-être.

Françoise Cohen certifiée de l'école Corps-Pilates, exerce depuis 1987 dans diverses associations du département du Val d'Oise.

Centre culturel François-Villon
4 rue Talma
95880 Enghien-les-Bains
Repères: 
  • Public : Adultes
  • Tarif : 25 €
Contact: 

Informations et réservations :